Kukoistavien ihmissuhteiden elinehto ovat tasapainoiset rajat. Terveiden rajojen puuttuessa ihminen on hyvin altis uupumukselle sekä toimimattomalle vuorovaikutukselle. Psykologiset rajat auttavat meitä 1) suojelemaan omaa erillisyyttä, jotta emme hukkaa itseämme ihmissuhteisiimme, 2) säätelemään reaktiivisesta käyttäytymistä – esim. kontrollointia, piikittelyä ja vihanpuuskia – toista ihmistä kohtaan.

Tässä workshopissa opit 

• ymmärtämään mitä tasapainoiset rajat ovat ja miten ne näyttäytyvät arjessa ja ihmissuhteissa
• mihin suuntaan rajat omalla kohdallasi liikkuvat kun olet kuormittunut, rajojen asettamisen haasteet ja yleisimmät ilmenemismuodot
• työkaluja omien rajojen hahmottamiseen ja tarpeiden ilmaisuun rakentavalla tavalla