fbpx

Janina Suuronen

What days are the sessions?
Finnish
English
Janinan joogapolku alkoi n.10 vuotta sitten, hänen hajoitettua ensin kehonsa monta vuotta jatkuneilla kovilla treeneillä, äärirajoilla puskemisella ja hyvin työorientoituneella, kiivastahtisella elämänasenteella. Joogaharjoittelun myötä löytyi pitkään kadoksissa ollut arvostus omaa itseä kohtaan ja jatkuvan suorittamisen sijaan löytyi lempeys, keveys ja myötätunto. Vahva intuitio johdatti hänet seitsemisen vuotta sitten myös joogaopettajan tielle ja innosti samalla opiskelemaan muita vuosisatoja vanhoja viisausperinteitä sekä vaihtoehtoisia ja luonnonmukaisia hoitomuotoja kuten Shiatsua ja Aromaterapiaa. Tällä sydämenpalolla syntyi myös hänen rakas yrityksensä Yogaroom Lumo, jonka tärkein arvo on välittää aidosti ihmisistä sekä ympäristöstä ja jakaa hyvää eteenpäin <3
www.yogaroomlumo.fi

Self Compassion Flow
Self compassion flow tunnilla ankkuroimme pehmeästi hengityksen avulla kiireisen mielen tähän hetkeen, läsnäolon voimaan. Laskeudumme itsemme ääreen, kuuntelemme ja kunniotamme kehon viisautta ja sen rajoja. Tunnilla yhdistyvät hengityksen kuljettama, rauhallinen ja virtaava liike, monipuolisesti kehoa vahvistavat ja avaavat liikkeet sekä tasapainoharjoitteet. Antaen kehon päättää mihin se tänään haluaa liikkua. Sallien itsellemme myös omia lepotaukoja arvostaen näin itseämme. Mieli keskittyy ja kirkastuu, saat uutta elinvoimaa ja ennenkaikkea opit kuuntelemaan ja kunniottamaan omaa kehoasi, sen ainutlaatuista viisautta.

Löytäessämme myötätuntoa ja arvostusta itseämme kohtaan, laajenee se myös lähipiiriin jolloin on helpompaa ymmärtää ja kunnioittaa myös muita. Sydämellisesti tervetuloa mukaan tunnille <3
Ps. Harjoitus soveltuu kaikentasoisille joogaajille.

Uutiskirje

Tilaa Magnesia Festivalin uutiskirje antamalla sähköpostiosoitteesi ja kuule ensimmäisenä, mitä tapahtuu

Magnesia Festival 30.7.-1.8.2021, Suomenlinna

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram