Tässä Lempeyden yin-joogassa rakennat yhteyden sisältäsi löytyvään selkeyden tilaan pehmeän asanaharjoituksen, rauhoittavan hengityksen ja kokonaisvaltaisen äänirentoutuksen saattelemana. 

Heartful Yin on lempeä joogaharjoitus, jossa fyysistä kehoa huolletaan pehmeästi linjaavien, palauttavien ja hoivaavien asentojen avulla. Tavoitteena on tukea kehomieltämme vapautumaan tarpeettomasta stressistä sekä vahvistamaan myötätunnon voimaa. Harjoituksessa etsimme yhteyttä luonnolliseen ja vapaaseen hengitykseemme, joka on myös reitti sieluumme. Joogaharjoitusta syventää Esmeralda Soulin upea sointumaailma.

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan niin joogan vasta aloittaneena kuin kokeneena harrastajana. Jokaiselle sessioon osallistuvalle on varattu harjoitusta syventämään Kaisan suunnittelema Selkeyden kortti.

Olet lämpimästi tervetullut tälle kokonaisvaltaiselle joogatunnille, jolla selkeytät ja vahvistat kehomieltäsi lempeän kestävästi ja inspiroivasti. 

Heartful Hatha on dynaaminen mutta lempeä joogaharjoitus, jossa kehon elinvoimaa vahvistavat ja tasapainottavat asanaharjoitukset sekä mieltä kirkastavat hengitys- ja meditaatioharjoitukset kietoutuvat yhteen. Harjoituksen jälkeen mielesi voi olla selkeämpi, kehosi elinvoimaisempi ja sydämesi lämpöisempi. Parhaimmillaan joogaharjoituksessa löytyneet vakaus ja rauha seuraavat sinua myös joogamaton ulkopuolelle elämäsi tärkeisiin hetkiin. 

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan niin joogan vasta aloittaneena kuin kokeneena harrastajana. Jokaiselle sessioon osallistuvalle on varattu harjoitusta syventämään Kaisan luoma Selkeyden kortti.